skip to main
|
skip to sidebar
الصفحة الرئيسية
كمال الاجسام
الرئيسية
تمرينات كمال اجسام
برامج غذائيه للجسم
كورسات كمال اجسام
نصائح هامة للاعيبى كمال الاجسام
تعديل
الجمعة، 4 أبريل 2014
تمرينة لتفجير عضلة المجنص . وضخامه المجنص . ياوحووش
9:04 ص
Unknown
لا يوجد تعليقات
اون لاين جيم
يقدم الان
تمرينة
لتفجير
عضلة
المجنص
.
وضخامه
المجنص
. ياوحووش
1-عقلة واسع 4 مجموعات 10 عدة
2-منشار عدل 4 مجموعات 10 عدة
3-سحب امامى واسع 4 مجموعات 10 عدة
4- كيبل ضايق 4 مجموعات 10 عدة
5-سحب ضايق 4 مجموعات 10 عدة
6-قطنية 2 مجموعه 30 عدة
تصنيف :
تمرينات كمال اجسام
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
0 التعليقات:
إرسال تعليق
الشائعة
تصنيف
أرشيف
المشاركات الشائعة
شرح تمرين الضهر كامل واجزاءه مع الصور والتمارين
الضهر مينا فينا مش عاوز ضهر كبير وعريض خاصه ان الضهر اكبر عضله في الجسم وان الضهر بيمثل قوة للشخص..ومعروف ان لو ضهرك جامد خاصة القط...
كورس الضخامه بدون دهون . شامل التمرينات فى 11 اسبوع
اون لاين جيم مصر يقدم الان كورس الضخامه بدون دهون . شامل التمرينات فى 11 اسبوع نبذة عن الكورس ع السريع الكورس فقط للجسم ...
اقوى كورس لتخلص من الكرش واحصل على بطن مقسم مجانا
بسم الله الرحمن الرحيم نبذة عن البرنامج ياوحووش في البدايه التخلص من الكرش والحصول على بطن مقسم يحتاج إلى عزيمه واراده ولا ...
جدول تمرينة سوبر لتفجير عضلات . الدراع . ياوحووش
اون لاين جيم مصر يقدم الان تمرينة سوبر لتفجير عضلات . الدراع . ياوحووش نبذة عن الموضوع نظام السوبر سيت . اقوى...
اقوى . تمرينة لتفجير وتعريض . عضلات الكتف
اون لاين جيم يقدم الان اقوى . تمرينة لتفجير وتعريض . عضلات الكتف . ياوحووش أفضل تمارين لهذه العضلة الهامة جمعناها لكم في ه...
(بلا عنوان)
اون لاين جيم يقدم الان نظام غذائي ممتاز للاعبي كمال الأجسام المبتدئين للتضخيم نظام غذائى , للضخامه , للمبتدئين والمتقدمين ...
تمارين عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام
بسم الله الرحمن الرحيم تمارين تضخيم عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام تحتل عضلات البنش اولى اهتمام لدى لاعب كمال الاجسام لما تحمله من جم...
(بلا عنوان)
العوامل المهمه في نمو العضلات بشكل سريع هذه بعض العوامل الاساسية لنمو العضلات بشكل سريع 1 : تمرين العضله مرتين في الاسبوع (بحيث يكون ا...
(بلا عنوان)
3نصائح لعضة صدر قوية لا يوجد شىء مثل أن تشعر بدفع وزن كبير فى تمارين الصدر، إنها على الأرجح التمرينه الأكثر إستخداما لقياس القوة العضلي...
(بلا عنوان)
يتم التشغيل بواسطة
Blogger
.
من أنا
Unknown
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي
أرشيف المدونة الإلكترونية
▼
2014
(18)
▼
أبريل
(18)
لماذا عضلاتي لا تكبر؟ السلام عليكم و رحمة الل...
كيف تبقي نفسك متحفزاً في النادي بناء العضلات من...
مكمل غذائي معجزة سعره 50 قرش و إسمه الخميرة ...
3نصائح لعضة صدر قوية لا يوجد شىء مثل أن تشعر ب...
هل اللعب بالاوزان الخفيفة يبنى عضلات مثل اللعب ب...
=========3 نصائح لتحسين نمو عضلة الصدر========= ...
العوامل المهمه في نمو العضلات بشكل سريع هذه بعض...
اون لاين جيم يقدم الان نظام غذائي ممتاز للاعبي ...
كورس الضخامه بدون دهون . شامل التمرينات فى 11 اسبوع
جدول تمرينة سوبر لتفجير عضلات . الدراع . ياوحووش
اقوى كورس لتخلص من الكرش واحصل على بطن مقسم مجانا
شرح تمرين الضهر كامل واجزاءه مع الصور والتمارين
تمرينة لتفجير عضلة المجنص . وضخامه المجنص . ياوحووش
تمارين تضخيم عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام
تمارين عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام
اقوى . تمرينة لتفجير وتعريض . عضلات الكتف
اختار القائمه
برامج غذائيه للجسم
(2)
تمرينات كمال اجسام
(6)
كورسات كمال اجسام
(1)
نصائح هامة للاعيبى كمال الاجسام
(2)
أرشيف المدونة الإلكترونية
▼
2014
(18)
▼
أبريل
(18)
لماذا عضلاتي لا تكبر؟ السلام عليكم و رحمة الل...
كيف تبقي نفسك متحفزاً في النادي بناء العضلات من...
مكمل غذائي معجزة سعره 50 قرش و إسمه الخميرة ...
3نصائح لعضة صدر قوية لا يوجد شىء مثل أن تشعر ب...
هل اللعب بالاوزان الخفيفة يبنى عضلات مثل اللعب ب...
=========3 نصائح لتحسين نمو عضلة الصدر========= ...
العوامل المهمه في نمو العضلات بشكل سريع هذه بعض...
اون لاين جيم يقدم الان نظام غذائي ممتاز للاعبي ...
كورس الضخامه بدون دهون . شامل التمرينات فى 11 اسبوع
جدول تمرينة سوبر لتفجير عضلات . الدراع . ياوحووش
اقوى كورس لتخلص من الكرش واحصل على بطن مقسم مجانا
شرح تمرين الضهر كامل واجزاءه مع الصور والتمارين
تمرينة لتفجير عضلة المجنص . وضخامه المجنص . ياوحووش
تمارين تضخيم عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام
تمارين عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام
اقوى . تمرينة لتفجير وتعريض . عضلات الكتف
اشترك عبر RSS feed
تابعنا على تويتر
تواصل عبر facebook
اضافات بلوجر
قوالب بلوجر
أقسام المدونة
برامج غذائيه للجسم
تمرينات كمال اجسام
كورسات كمال اجسام
نصائح هامة للاعيبى كمال الاجسام
تحميل
آخر التعليقات
0 التعليقات:
إرسال تعليق