المشاركات الشائعة
-
الضهر مينا فينا مش عاوز ضهر كبير وعريض خاصه ان الضهر اكبر عضله في الجسم وان الضهر بيمثل قوة للشخص..ومعروف ان لو ضهرك جامد خاصة القط... -
بسم الله الرحمن الرحيم نبذة عن البرنامج ياوحووش في البدايه التخلص من الكرش والحصول على بطن مقسم يحتاج إلى عزيمه واراده ولا ... -
اون لاين جيم مصر يقدم الان تمرينة سوبر لتفجير عضلات . الدراع . ياوحووش نبذة عن الموضوع نظام السوبر سيت . اقوى... -
اون لاين جيم مصر يقدم الان كورس الضخامه بدون دهون . شامل التمرينات فى 11 اسبوع نبذة عن الكورس ع السريع الكورس فقط للجسم ... -
مكمل غذائي معجزة سعره 50 قرش و إسمه الخميرة لن نتحدث في هذا الموضوع أي كلام علمي معقد حول خميرة البيرة (والتي تباع في الأفران)... -
اون لاين جيم يقدم الان اقوى . تمرينة لتفجير وتعريض . عضلات الكتف . ياوحووش أفضل تمارين لهذه العضلة الهامة جمعناها لكم في ه... -
اون لاين جيم يقدم الان تمرينة لتفجير عضلة المجنص . وضخامه المجنص . ياوحووش 1-عقلة واسع 4 مجموعات 10 عدة 2-منشار عدل 4 مجموعات... -
بسم الله الرحمن الرحيم تمارين تضخيم عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام تحتل عضلات البنش اولى اهتمام لدى لاعب كمال الاجسام لما تحمله من... -
اون لاين جيم يقدم الان نظام غذائي ممتاز للاعبي كمال الأجسام المبتدئين للتضخيم نظام غذائى , للضخامه , للمبتدئين والمتقدمين ... -
بسم الله الرحمن الرحيم تمارين تضخيم عضلات الصدر للاعب كمال الأجسام تحتل عضلات البنش اولى اهتمام لدى لاعب كمال الاجسام لما تحمله من جم...
2 التعليقات:
السلام عليكم جزاك الله خير ع المجهود لو سمحت محتاج برنامج لحرق الدهون وتمارين حديد اللي اقدر العبها لحرق الدهون وشد الجسم ياريت تكون بالصور
اتمنى لو تكتب اس التمرينات والتكرارات مثلا
سحب بكرة امامي ضيق 12-10-9-8
إرسال تعليق